ホーム 生活習慣の指導要領 生活習慣 ４つの方（座り方、立ち方、歩き方、寝方）を 目次 表示 （１）座り方 （２）立ち方 （３）歩き方 （４）寝方 （５）運動療法 目次へ （１）座り方 （２）立ち方 （３）歩き方 （４）寝方 （５）運動療法 体幹 ハイハイ体操 生理歩行 step１ 生理歩行 step2 生理歩行 step3 BB体操 アーサナ体操 足上げ体操 ボディーリフト 上肢 腕立て体操 壁立て体操 ゼロポジション 座位ネックアクション 四つ這いネックアクション B2合掌体操 下肢 WB体操 no.1 WB体操 no.2 ヒザ押し体操 ランジ カーフレイズ